Über mich

Mein Name ist Ulrike Jesser. Ich bin 57 Jahre alt und habe 2 erwachsene Kinder. Mit meinem Lebensgefährten und seiner Tochter lebe ich in Gillenfeld und Ahrweiler.

Seit über 30 Jahren praktiziere ich Yoga verschiedener Yogarichtungen. In der weltweit wachsenden Yogagemeinschaft fühle ich mich beheimatet, da sie die Verbindung zu Menschen schafft, die Orte der Ruhe, Kraft und Sammlung suchen.

Somit verstehe ich die wachsende Yogabewegung der heutigen Zeit als einen Ausgangspunkt für Menschen, die Zufriedenheit finden wollen, die letztendlich aus dem inneren Frieden erwächst.

Von friedvolleren Individuen knüpft sich letztendlich ein Netz des Friedens, zu dem ich mit meinen Meditations- uns Yogaangeboten beitragen möchte:

   🕊️ ZuFRIEDENheit kommt von FRIEDEN .  🕊️

Auf meinem eigenen Weg der Suche dorthin, bin ich mehr und mehr zu den sanften und meditativen Formen von Yoga und Entspannungstrainings gelangt.

Stationen auf dem Weg

Stationen meines Weges und Menschen, denen ich zutiefst dankbar bin, möchte ich an dieser Stelle nennen:

• Frau Dr. Annemarie Körholz aus Trier, die im hohen Alter von über 90 Jahren verstorben ist, verdanke ich tiefe Einblicke und Erfahrungen in das Autogene Training von 1988 bis 1992.
• Die wunderbare Yogaschule von Rosemarie Itschert in Koblenz war in den Jahren 1992 bis 1996 meine Tankstelle für Körper und Seele. Durch sie bin ich zum Yoga gekommen. Als ich von Koblenz in die Vulkaneifel zog, verabschiedete sie mich mit den Worten: Ulrike, du solltest Yogalehrerin werden. 
• Im Rahmen meiner Lehrtätigkeit und immer unruhiger und emotional aufgeladener werdenden Grundschulkindern, habe ich mich mit der Edu-Kinestetik und Brain-Gym beschäftigt. 
• Bei Mechthild Simonis aus Hillesheim durfte ich in den Jahren zwischen 2005 bis 2021 mehrfach an Tagen der Kontemplation u.a. Im Kloster St.Thomas und Springiersbach teilnehmen. Ihre selbstlose gütige Art und ihre Demut mit der sie dem Leben im Wissen um Endlichkeit begegnet ist, sind tief in meinem Herzen verankert.
• Neben meiner Yogapraxis, habe ich an Weiterbildungen für Qi Gong und Tai Chi teilgenommen. Zuletzt 2020 bei Ingrid Reuter in Ahrweiler.
• 2019 lernte ich in einem Seminar MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) kennen und erfuhr von dem Achtsamkeitsgedanken, wertfrei im Hier und Jetzt zu sein, nach Jon Kabat-Zinn. Faszinierend.
• Der Buddhismus interessierte mich schon länger. Nachdem ich 1996 einen Vortrag von Thich Nhat-Hanah in Köln besuchte, kaufte ich mir gleich mehrere Bücher.
• 2020 stieß ich auf ein Buch von Ayya Khema, die nach einem bewegten Leben mit 57 Jahren buddhistische Nonne wurde und den Theravada Orden in den Westen brachte. Neugierig geworden, besuchte ich 2023 das von ihr gegründete Buddhistische Meditationszentrum im Allgäu zu einem Retreat bei Ayya Khemas Schülerin Karen Kold Wagner.

Als zertifizierte Yogalehrerin habe ich eine Meditations- und Yogalinie entwickelt, die Elemente aus vielfältigen Yoga- und Meditationsstilen und Entspannungstechniken enthält, die ich gerne an andere Menschen weitergeben möchte.

In dankbarer Erinnerung an meine erste und einzigartige Yogalehrerin Rosemarie Itschert!

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